保护自己免受能量吸血鬼侵害的10种方法
能量吸血鬼是一个消耗您的情绪或心理能量的人。能量吸血鬼可以有意或无意识地消耗能量。无论哪种方式，除非您采取紧急措施将它们放在适当的位置，否则它们的吸吮习惯都会使您在精神，心理和心理上都筋疲力尽。
能量吸血鬼到处都是。只有在大多数情况下，我们才会停止关注它们。他们可能是那个Facebook朋友，总是对您的状态，帖子和评论持消极态度吗？或者，是一个乐于与您分享问题的工作同事，但似乎从来没有与您互惠。
事实上，一个吸血鬼可能是您自己的伴侣或配偶。理想情况下，关系应为双向流量。但是，我们当中有些人一直处于恋爱关系中，而您始终是那种举重若轻的人，包括一切明显是伴侣的错的错。如果您发现自己处于这种情况，那么您的配偶就是典型的吸血鬼案例。
现在，有许多动机推动着能量吸血鬼的到来。最值得注意的是，他们满足了受害者倾听和照顾他们的意愿。大多数能量吸血鬼缺乏情商， 共情 ，或考虑。他们中的一些人可能会为解决内在冲突或内心问题而苦恼，并寻找容易的猎物来消除自己的挫败感。
与一个不理会自己的举动的吸血鬼比较容易。但是，要应对恶意恶意攻击是非常困难的。总而言之，应对能量吸血鬼的最佳方法是要么以它们的不灵敏性和不成熟的滑稽动作将它们召唤出来，要么完全避免它们。
目录
能量吸血鬼的类型
能量吸血鬼大致可分为六种。
1.烈士吸血鬼
这些人也被称为受害者吸血鬼，他们会掠夺您的内感。他们认为这是他们与世界对抗的结果。因此，他们不断地责备或操纵他人。烈士吸血鬼的特点是自卑，对同情和辩护的追求不合理。
2.自恋的吸血鬼
自恋者完全无法表达 共情 或对其他人的兴趣。这些能量吸血鬼是操纵性最强的，因为根据他们的观点，一切都应该以他们的自我和幸福为中心。
3.统治者吸血鬼
统治者的吸血鬼常常在面对不安全感，脆弱的自我和许多自尊心问题。因此，他们通过假装优越的角色来对此进行过度补偿。大多数主宰的吸血鬼是种族主义者，性别歧视者，偏执狂和过度恐吓者。
4.审判吸血鬼
判断性吸血鬼的特征还在于他们的小自我意识和低自我价值感。这些吸血鬼使别人感到渺小和不重要，从而掠夺他人的不安全感，所有这些都是为了增强自己的小自尊心。
5.戏剧吸血鬼
从字面上来讲，这些能量吸血鬼的生活是如此空虚。由于他们没有更好的使自己有用的方法，因此他们乐于创造持续的戏剧性。戏剧性的吸血鬼也很容易制造危机，在这里他们扮演受害者的角色来赢得爱和 共情 。
6.无辜的吸血鬼
无辜的吸血鬼会来找您，真诚地提供帮助。但是，他们没有表现出感激之情而离开，而是变成了寄生虫，并不断乞求您的帮助。
除了这些类型的吸血鬼外，以下是一些更能说明您生活中正在处理的吸血鬼的迹象。
•他们对自己的行为不承担任何责任，
•他们喜欢聚光灯，不喜欢过时，
•他们无视您的问题，但会自己玩，
•偏执的人，
•相互依赖的人（对他们而言，每一个行动都应得到反应），
•他们利用您的善良来对付您，
•他们乐于 欺负 或恐吓自己的方式，
•他们充满嫉妒，怨恨和斗气，
•他们喜欢bit子，闲聊和诅咒，
•他们喜欢抱怨，
•他们通过内，情感敲诈和不合理的最后通manipulate来操纵您，
•他们have肿了自我，
•他们充满了不安全感，并且
•他们表现出暴力或侵略性倾向。
所有的能量吸血鬼都是人类吗？
不必要。尽管大多数能量吸血鬼是人类，但它们也可能是其他有生命甚至无生命的物体。示例包括动物（例如神经宠物），公共场合（例如购物中心，人群，聚会和公共交通工具），互联网或电子设备，例如收音机，电视和移动电话。
关于如何应对能量吸血鬼的10条提示
1.识别标志
处理能量吸血鬼的第一步是识别您何时被抽干。虽然大多数能量吸血鬼会在情绪上消耗您的精力，但这些迹象也会在身体上显现出来。与别人交谈后，感到筋疲力尽，不堪重负，焦虑或疲倦的一些信号会让您感到筋疲力尽。您可能还会遇到头痛和肌肉酸痛。
2.使自己接地
使自己接地需要使自己绝缘，以使您不易受到负能量的影响。您需要使皮肤厚实，这样才能抵御来自能量吸血鬼的自发批评。扎根自己的另一种方法是，不要让能量吸血鬼的言论和滑稽动作引起您的注意。
3.建立界限
您还可以考虑建立界限，将能量吸血鬼拒之门外。例如，您可能想避免某些情况或事件，以限制您与负面人士的互动。如果吸血鬼遍布您的社交媒体平台，请阻止其查看您的帖子或状态。
4.调整您的期望
有时，您可能无法更换能量吸血鬼。但是您可以调整对它们的期望。如果您进行了清醒的辩论，并且有吸血鬼加入其中，那么您应该立即知道该讨论现在将成为消极的切线。
5.设置时间限制
可能很难忽略一些能量吸血鬼。但是，您可以限制您给他们的时间和精力。那将取决于您有多少时间感到精力充沛。如果您在工作场所与能量吸血鬼打交道，请他们仅在上午茶歇期间与您联系。招待他们10到15分钟的时间不会对您的生产力造成太大的影响。
6.不要玩
能量吸血鬼助您一臂之力。只要他们引起您的注意，他们就可以继续下去，直到您没有多余的能量被消耗掉为止。所以，不要一起玩。当他们与您进行无聊的对话时，请避免目光交流，点头或表达其他表示您正在享受对话的手势。
7.让别人来处理
能量吸血鬼将永远存在，但是您不必每次都成为娱乐它们的人。始终以三个或三个以上的小组聚会。这样，能量吸血鬼的注意力将集中在您和您的朋友之间。在社交媒体上，避免与他们直接交流。永远会有一个朋友为您效劳，并将吸血鬼放到他们的位置。
8.使用虚假但有效的理由拒绝他们的手势
每当能量吸血鬼在您家附近停留或给您打电话时，都要找借口。您可以说您正忙或累，并要求将讨论推迟到以后。请记住，您的注意力就是削弱您的正能量所需的全部。
无聊时写在纸上的东西
9.坚持简单的话题
如果您忍不住要招待一个能量吸血鬼，请坚持一些简单的话题，例如 肯伊·韦斯特 是最新的时尚，或者为什么比萨这么好吃。避免讨论诸如经济状况或人际关系之类的重大问题，因为从这些讨论中您将不会获得任何有意义的意义。
10.可以的时候提供帮助
一些能量吸血鬼可能确实由于需要帮助而行为不合理。如果您可以帮助他们，那么一定要这样做。您可以通过各种方式提供帮助，从给他们钱到向他们提供建议。
记住…
能量吸血鬼可能会消耗很多精力。但是，并非所有人都有不良意图。如果您要与一个不理会他们的举动的能源吸血鬼打交道，那么当务之急应该是帮助他们，而不是谴责他们。
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