移情与同情（如何理解差异？）
同情和同情是两个听起来很相似的单词，经常被互换使用。但是，它们的含义并不完全相同。差异不仅仅在于拼写，还在于情感环境中的用法。同情和同情会对人际关系产生极大的影响。
根据 博士布兰妮·布朗（BrenéBrown）： “无能为连接提供动力，而同情则促使断开。”她进一步阐述了同理心可以使人们团结在一起并使他们感到被理解和包容。
另一方面，同情可能会无意间造成关系不均和权力动态变化，这可能导致脱节甚至最终孤立。这并不是预期的结果，因为同情本身主要来自一个好地方，并且旨在使其他人感觉更好。
让我们分别看一下这两个术语，以便我们更好地了解它们之间的区别。
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什么是同理心？
移情，由 定义 ，是理解他人的行为。它知道并敏感于人们的想法，感受和经历。这意味着您不仅会为处于困境中的人感到难过。通过同理心，您也可以感受到个人的痛苦。这可以帮助您更好地了解某人正在经历的事情。
研究人员创造了这个词 “镜像神经元” ，这可能有助于解释我们的同理能力。这些是在与猴子进行的实验中发现的。他们发现，当猴子将食物放入嘴中时，特定的神经元会被激发。
值得注意的是，当猴子观察到研究人员进食时，同样的神经元也会被发射。本质上，类似的动作引起了平等的反应。
这有可能解释我们如何确定他人的处境。有了同理心，您就可以反映别人的感受。这是“让自己穿上别人的鞋子”一词，甚至是“我感觉到你的痛苦”一词的来源。通常，人们之所以会产生同情心，是因为他们经历了自己生活中的创伤，这与别人的经历相似。
或者，他们可以充分想象一个人所处的境地。因为他们可以想象或亲自经历过，所以它可以帮助他们更好地理解和理解他人的悲伤。
移情作用于人类情感的整个范围。当您感到悲伤时，您可能会立即想到同理心，但对于其他情感也是如此。除了忧虑和悲伤，您还可以同情一个人 强烈的喜悦 ， 例如。
什么是同情？
另一方面，同情 指 对他人处境感到担忧或关心的能力。如果仅从表面上看，它就类似于同理心。但是，不同之处在于同情的情感输出。
当您对某人感到同情时，当他们感到沮丧时，您会感到难过，但不一定感觉到他们的感受。说到同情，更多的是对别人的悲痛的理解和理解，而不必感到同样的痛苦。
同情的情感输出很大程度上来自一个好地方。但是，在某些情况下，这会使人们感到沮丧，因为他们可能会觉得自己被别人看不起。这很容易被误解， 为可怜感到困惑 在悲剧和悲伤中。
而且，有时这会使人们感到您在光顾他们。当发生误解时，这可能会导致人们互相推开。
同情vs.同情
了解同情和同情的不同之处，可以为您提供有关何时以及如何使用这些单词的更全面的指南。现在，我们来看看它们如何影响人与人之间的关系。
这两个词都源于 希腊语 感伤 。 这意味着痛苦和感觉。单词开头的差异非常明显。移情来自 移情： 字首 在 更多的 感伤， 意思是“在感觉上”。另一方面，同情来自 交感 带前缀 视线 和 感伤 。这意味着“在一起，感觉在一起”。
有时候，区分同情和同情并不容易，因为两者都涉及与他人的感觉。主要差异涉及所涉及的情绪输出水平。同理心使您处于另一个人的位置，而同情心则使您为他们感到难过。
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这通常就是为什么当您了解某人的痛苦时会发出同情的原因；您不一定会感到同样的痛苦，但您知道他们正在遭受痛苦。
这就是为什么同理心会促进联系的更多原因。因为当您同情一个人时，您不仅会为他们的处境感到难过。您也可以真正感受到他们的感受。
因此，他们感到更紧密联系，更愿意分享。因此，同情在情感上比同情更深。
如何变得更善解人意
有时候，很难有同理心。对某些人而言，同情往往更容易。但是，您可以做一些事情，使他们更具同理心。通常，这意味着开放自己，让自己感觉到自己的情绪。您做得越多，您就越能理解他人的感受。
为了给您更多的见识，学者特蕾莎·怀斯曼（Theresa Wiseman）概述了 移情的四个属性 这将帮助您更加开放和善解人意：
像其他人一样看待世界。
在某些情况下，阻止您真正与另一个人产生同情的事实是，您从未遇到过与他们相似的情况。为了更富有同理心，您必须愿意通过别人的眼睛看世界。
避免被判断。
如果您想变得更善解人意，那么您就必须能够抛开判断的感觉。有时候判断源于人们想要保护自己免受某些情绪或看到悲伤和悲惨的情况的影响。
情绪确实可能是混乱的。撇开不适并让自己更加开放很重要。这样，您不必回避它，而是可以识别另一个人的经历。
了解人们的感受。
要理解他人的感受，您还必须能够理解自己的感受。这通常是最大的障碍，因为许多人选择不直面自己的情绪。
如果您能够识别自己的情绪，这将使您更容易接受他人的感受。
交流您的理解。
当您同情他人时，说出自己的理解会帮助他们认识到您真正了解他们的感受。在这种情况下，文字具有不可思议的力量。
如果您明智地选择了自己的话语，则可以帮助他们感到自己并不孤单。例如，您可以说“我一直在您的情况下，但我知道这有多难……”，而不是说“嗯，至少是您……”
练习这些属性将帮助您获得更多的同理心，进而与他人建立更深的关系。
移情助人
最后，同情确实助长了联系。如果有更多的人能够彼此投入并了解他人的感受，那么它就可以促进更多的联系和更有意义的社区。
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