红景天的5种强大的健康益处
在现代医学出现之前，诸如植物和花卉之类的天然化合物被用于治疗各种疾病。 红景天 没什么两样红景天是“黄金的根”，是多年生的花朵，在欧洲，亚洲，英国和北美都有生长。
据说该植物是最有效的适应原之一，这些植物可以帮助您的身体适应其物理，化学和周围压力源。在对食用玫瑰红景天的真正好处进行研究之前，俄罗斯人曾用这种植物来对抗失眠，增强体力和对抗抑郁症。
事实证明，由于这些原因，食用红景天玫瑰是有利的，并且有很多相同之处。 姜黄素的好处 ，是地球上最受吹捧的抗氧化剂之一。众所周知，这种植物有益于促进身体和认知健康，包括以下5个主要优点。
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燃烧腹部脂肪
腹部脂肪在不用作燃料时会变得危险且难以消除。红景天中含有一种活性化合物，可促进体内脂肪燃烧。该化合物称为罗沙文，它通过触发针对胃部周围堆积的脂肪组织的酶起作用。
通过补充运动，脂肪分解甚至可以更快地生效。乔治亚州立医院进行了一项研究，将一组超重志愿者分为两个组，一个是安慰剂组，另一个是每天服用一定剂量的红景天的组。食用该化合物的组的体重减轻结果几乎是安慰剂组的两倍。
对抗抑郁症
红景天对事物的认知方面以及身体都有一些惊人的影响。补充剂的消费会产生对特定神经元的美味。血清素和多巴胺是该有益反应过程中靶向的两种神经递质。
两者在记忆，情绪，强迫，愉悦，睡眠和动机中起着作用。多巴胺成为大脑中的放大化合物，会对情绪产生积极影响。因此，一些医生开了一定剂量的红景天而不是抗抑郁药。
实际上，由于这个原因，市场上许多最好的促智药都在其配方中加入了红景天。它的适应原性和认知增强作用在专注力和情绪改善之间达到了极好的平衡。
缓解压力
通常出于缓解压力的目的，玫瑰红景天将以茶的形式食用。尽管它可以提高情绪并抵抗抑郁，但它可以在大脑内部产生平衡感，从而起到镇定作用。植物的化学成分与体内的激素水平相互作用，诱导出松弛状态。
它可以调节心跳，减轻压力的重要器官。据说由于减少心脏病发作和中风的几率，其消耗对心脏有有益的影响。
因为红景天是 适应原 ，它具有减轻压力的生理和心理影响的能力，类似于其他流行的适应原，例如Ashwagandha和Panax人参。
增强能量
就像数百年前俄罗斯人将红景天植株用于提高运动成绩和身体耐力一样，现在也可以将其用于相同目的。它可以通过增加体内红细胞的数量来发挥作用。
红细胞用于将氧气带入肌肉。您无需成为举重运动员即可受益于能量和运动表现增强剂。事实证明，由于疲劳会延缓您的工作时间，因此该化合物也可以提高您的认知能力。
增加神经系统健康
如前所述， 红景天玫瑰的好处 消耗时，人体的认知和身体机能都得到改善。它不仅可以对抗抑郁症，还可以改善情绪，它还具有增强大脑自我修复能力的特性。
一项研究使用了“认知和记忆功能，例如联想思维，短期记忆，计算和视听感知速度”的量度。该研究报告了0种不良副作用，但它延迟了精神疲劳并帮助保持了敏锐的认知功能。它还有助于长期记忆功能以及专注于面向细节的任务的能力。
虽然有成百上千的天然草药补品和混合化合物可以补充您的饮食，但红景天玫瑰既有益于您的认知健康，又有益于身体健康。益智药是因为它们对大脑有益，而其他药草则是为了严格地提高性能。
红景天具有与咖啡因相当的效果，但效果较温和。它可以通过药丸，茶或油提取物服用。有大量证据表明，玫瑰红景天的食用会影响认知，主观幸福感，大脑的处理能力，注意力跨度和肌肉氧合作用。
它还有助于抵抗疲劳，沮丧，肌肉损伤，并有助于减轻体重。
40岁以上的男性和女性在服用玫瑰红景天补品的人群中占较高的比例。它是目前用于对抗大脑衰老的最受欢迎的草药之一。它最重要的吸引力之一就是它具有燃烧脂肪，增强情绪和增强性能的其他优点。
最好在饭前服用。
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