20本成人着色书将带给您内心的平静
线条内的颜色曾经被保留用于课堂活动，并且很容易成为学龄前儿童在家里最喜欢的消遣之一。但是，现在它已发展成针对成年人的正念活动。这也很有意义，因为它涉及很多注意力。
另外，最终结果总是令人满意的。您不必成为艺术家就可以与蜡笔一起玩。使该活动更具吸引力的原因是，您可以随身携带彩图，仅需一页即可访问正念。
在将成人着色书视为最终将被遗忘的趋势之前，请考虑一下成人着色书的许多好处。根据许多研究人员的说法，成人着色可以治疗，帮助 减少焦虑程度 ，并有助于练习专注力和精神力量。
冥想训练大脑释放不必要的思想，只专注于这一刻。这正是成人着色对大脑的作用。
在这里，我们将列出20本值得考虑的最佳成人着色书。这些着色书具有多种风格和主题，例如复杂的纹身设计，天际线，时尚甚至K-pop艺术家，这些绝对可以帮助您放松身心。
目录
- 成人最好的图画书
- 1.秘密花园：约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）进行的漆黑寻宝
- 2.正念图画书：艾玛·法拉伦斯（Emma Farrarons）为忙碌的人准备的抗压力艺术疗法
- 3.约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）的2020年每周着色计划
- 4. F * ck这屎秀：2020-2021发誓单词着色计划器（Everyday Coloring）
- 5.缓解压力，幸福和放松的BTS图画书，作者：Ena Beleno
- 6. The Splat：《兰登书屋》为90年代着色
- 7.梦幻般的城市：史蒂夫·麦克唐纳（Steve McDonald）的《惊人地方的图画书》
- 8. Jade Summer的纹身填色本
- 9.成人图画书：蓝星着色的缓解压力的模式
- 10.成人图画书：MantraCraft缓解压力的动物设计
- 11.魔法森林：约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）的漆黑追求
- 12.孙明珠的创意避风港艺术装饰时尚图画书
- 13.成人着色书：快乐着色的惊人漩涡
- 14. Thaneeya McArdle撰写的《好共鸣》图画书
- 15.乔治·R·马丁·乔治的《权力的游戏》填色书
- 16.大自然的艺术图画书：60幅亚当斯媒体的插图
- 17.迷失的海洋：约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）的漆黑冒险
- 18. 1990年代图画书：詹姆斯·格兰奇（James Grange）的所有作品和一盒蜡笔
- 19.植物区系和动物区系：成年着色书，作者：Karen Sue Chen
- 20.经典着色：艾布拉姆斯·诺特里（Abrams Noterie）和安妮塔·伦德尔斯（Anita Rundles）的简·奥斯丁
成人最好的图画书
1.秘密花园：约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）进行的漆黑寻宝
有各种精致精美的设计可供选择， 秘密花园 迅速成为畅销书，并因其受欢迎程度而被翻译成多种语言。
这本书原本是为孩子们准备的，但是巴斯福德很快就提议为年龄较大的客户制作一本图画书，他们开玩笑地说他们也喜欢给她的书上色。
您可以说这是一切的开端，而买主说没有什么比这本书更重要的了。
2.正念图画书：艾玛·法拉伦斯（Emma Farrarons）为忙碌的人准备的抗压力艺术疗法
这本书肯定会通过精心制作的海浪和迷人的花卉图案使通勤或公园之旅更加宁静。通过本书，您肯定会学会练习正念，同时提高创造力。
3.约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）的2020年每周着色计划
谁说图画书的目的只是为了着色？通过创建一个日常计划程序，Basford超出了期望，这是简单性和复杂性的完美平衡。
这本螺旋装订的图画书是一个计划器，日记和日历合二为一。抓紧这本书的副本并开始计划今年的活动还为时不晚。
4. F * ck这屎秀：2020-2021发誓单词着色计划器（Everyday Coloring）
这位为期两年的计划人员包括24个脏话单词着色页和50个空白页，并在顶部加上励志名言。这本图画书最适合设定目标和按时完成任务。
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5.缓解压力，幸福和放松的BTS图画书，作者：Ena Beleno
这本成人着色书非常适合痴迷于韩国名人的朋友。它包括25页的流行K-Pop艺术家的手绘插图。
6. The Splat：《兰登书屋》为90年代着色
曾经希望您能回到过去的美好时光，在Nickelodeon上观看自己喜欢的动画片吗？带着这本成人图画书，到90年代旅行，甚至尝试通过给动画片正确上色来挑战自己。
这本书将让您在记忆的同时练习内心的平静。
7.梦幻般的城市：史蒂夫·麦克唐纳（Steve McDonald）的《惊人地方的图画书》
梦幻般的城市 当您在自己舒适的家中时，将带给您从未有过的一生的鸟瞰图。这本书对于那些热爱建筑和几何形状的人来说是完美的。
8. Jade Summer的纹身填色本
一直在寻找新设计的纹身迷一定会为这本书涂色有趣。让这些纹身发挥您的想象力，并使它们栩栩如生。谁知道，也许您会在本书中找到下一个灵感来源。
9.成人图画书：蓝星着色的缓解压力的模式
本书中的设计既简单又易于填充，并且图纸外甚至还有足够的空间供您创建自己的涂鸦。本书的版式允许您根据需要进行即兴创作。
本书在全球范围内已售出40万本，很容易成为成年人的主食，这些成年人希望重温自己最喜欢的儿童着色和涂鸦消遣方式。
10.成人图画书：MantraCraft缓解压力的动物设计
任何动物爱好者都会喜欢上这本书。凭借其复杂的图案，您会发现您的思维已无处可走，因为您过于专注于为自己喜欢的动物着色。
11.魔法森林：约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）的漆黑追求
约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）的成人着色书风靡一时，因为她为每本书籍都添加了新内容。和 魔法森林 ，您将能够找到隐藏的对象，同时迷失其所有异想天开的图纸。
12.孙明珠的创意避风港艺术装饰时尚图画书
时尚爱好者高度赞扬了这本书，并说这些服装很华丽，很适合每个合奏团启发的时代。可能会启发您用这本书来设计下一套衣服。
13.成人着色书：快乐着色的惊人漩涡
无论您具有什么技能水平，都可以在这里找到适合您的页面。图像仅打印在每页的前部，这意味着您可以进行着色而不必担心弄脏下一页。
14. Thaneeya McArdle撰写的《好共鸣》图画书
这 良好的共鸣图画书 随附30种适合初学者的设计，它们的励志信息必定会让您心情愉快。图像打印在高质量纸张上，因此您最终可以在这本书上使用中性笔和记号笔。
15.乔治·R·马丁·乔治的《权力的游戏》填色书
当冬天终于来了，没有比旅行到发生最神奇的事情的世界更好的了。如果您不想在屏幕上看到自己喜欢的国王和王后，那么此收藏者的物品将带您进入他们的世界。
16.大自然的艺术图画书：60幅亚当斯媒体的插图
本书的印刷品由18和19世纪的科学家手工制作，可以找到世界上最精致的植物和独特的动物。着色完成后，您就可以使用它们以复古风格的插图来装饰您的房屋。
17.迷失的海洋：约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）的漆黑冒险
深入探索未知的地方，并在其中找到雄伟的海洋生物 失落的海洋 。将生命带入印在本书上的沉没宝藏和贝壳中时，您很容易迷失在深海冒险中。
天使编号 112
18. 1990年代图画书：詹姆斯·格兰奇（James Grange）的所有作品和一盒蜡笔
这款成人着色书让您立即感觉像小孩子一样在电视屏幕前。它的页面包括90年代的表演，时尚趋势和电影，这些都使90年代非常令人难忘。您甚至会学到更多关于这个多彩的十年的信息，因为这本书的某些页面包含有趣的琐事。
19.植物区系和动物区系：成年着色书，作者：Karen Sue Chen
凯伦·苏·陈（Karen Sue Chen）的这些自然灵感绘画，为您带来内心的和平。 植物群和动物群 包括花朵和花朵，将艺术家带入每个人。
不用担心在这本书上使用水彩笔或凝胶笔-它的页面很厚，图像仅打印在前面。
20.经典着色：艾布拉姆斯·诺特里（Abrams Noterie）和安妮塔·伦德尔斯（Anita Rundles）的简·奥斯丁
这本书使您最喜欢的Jane Austen角色栩栩如生。如果您无法在着色和阅读经典书籍之间进行选择，那么这本着色书可能就是完美的折衷方案。
如果您在聚焦时遇到很多麻烦，或者您的头上有很多自由浮动的焦虑，那么成人涂色本可以帮您解决这个问题。您每天至少需要花费10分钟的时间进行这种正念练习，最终您会翻阅页面为另一页上色。
有了无数的好处，现在您该握住彩色铅笔，重新将自己带入童年时光。
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